The Bedroom - Westonstraat 26, 1976 BH IJmuiden - 0255 - 519 197

Vragen over onze slaap

Vragen over onze slaap  ... waar je altijd al een antwoord op wilde We doen het allemaal, elke nacht weer: slapen. Maar wat weten we er eigenlijk van? In dit blog lees je de antwoorden op 8 intrigerende vragen over slaap. Van dromen in zwart-wit tot verlamming tijdens je slaap. 1: Maakt slecht slapen je ouder? ’s Nachts wordt een deel van de huidveroudering hersteld. Slaap je langdurig slecht, dan komt dit proces bijna stil te liggen. Daarnaast wordt ook nog eens de aanmaak van cortisol in je bloed verhoogd. Dat zorgt ervoor dat de aanmaak van het eiwit collageen, dat je huid verstevigt, juist wordt gedwarsboomd. 2: Wie snurken er het meest? Alleen na een paar biertjes of elke...

Lees nu hier verder

Wat is de juiste instaphoogte?

Wat is de juiste instaphoogte De hoogte van het perfecte bed is de de instaphoogte. Deze hoogte is bepalend voor het comfort bij het in- en uitstappen van het bed. De juiste bedhoogte is per persoon verschillend, dit vanwege verschil in lichaamslengte’s, lichamelijke gesteldheid etc. Stelregel is over het algemeen dat de hoek tussen onder- en bovenbeen 90º of iets meer moet zijn. Let daarbij ook op het feit dat u in het éne bed wat meer kan “wegzakken” dan het andere bed. De instaphoogte is het resultaat van de hoogte van de steun (de matrasdrager), de bedpoten en de matras. *       een lighoogte van ongeveer 45cm is actueel standaard voor de meeste personen *       de hoogte van ca  53cm...

Lees nu hier verder

Bent u toe aan een nieuwe matras?

Bent u toe aan een nieuwe matras? Hebt u regelmatig een rusteloze nacht doordat u blijft woelen en draaien om en gemakkelijke houding te vinden? En bent u dan wanneer u ’s morgens wakker wordt, stijf onuitgeslapen en hebt u pijn? In dat geval zou het probleem wel eens uw bed kunnen zijn. Het bed kan uw vriend, of juist uw vijand, zijn. In Nederland is het niet ongewoon om een derde van uw leven rustend op een bed door te brengen. maar bedden gaan niet eeuwig mee. Volstaat uw huidige bed nog? Indien u de meer dan drie van de hieronder gestelde vragen met ja kunt beantwoorden adviseren wij u om een naar een nieuwe matras of bed te...

Lees nu hier verder